Pietų pertraukėlė

Aprašymas

Ši praktika padės sumažinti raumenų įtampą, pailsinti protą ir suteiks daugiau energijos likusiai dienos daliai. Kviečiu trumpam atitraukti dėmesį nuo darbo ir skirti jį sau. Rekomenduoju dirbantiems sėdimą darbą.

Praktikos trukmė ~24 min.